Услышав диагноз «катаракта», многие пациенты пытаются победить болезнь без операции. В ход идут медикаменты, специальные очки, витамины, народные рецепты. Не менее популярна лечебная гимнастика для глаз при катаракте.
Постоянные тренировки очень полезны, в том числе упражнения для зрения. Зарядка для глаз дает возможность привести в норму кровообращение, укрепить глазные мышцы, помогает расслабиться после продолжительной нагрузки.
К сожалению, гимнастика при катаракте лечебного эффекта не принесет. Доказано, что восстановить зрение при помутнении хрусталика возможно только с помощью операции – факоэмульсификации катаракты. Во время такого вмешательства через микроразрез в 2 мм мутный хрусталик удаляется и на его место устанавливается искусственная интраокулярная линза (ИОЛ). Тем не менее, регулярное выполнение упражнений для глаз может быть отличной профилактикой глазных болезней, а гимнастика для глаз на начальной стадии катаракты может использоваться в составе комплексной терапии.
Упражнения также рекомендуют выполнять при нарушениях рефракции (дальнозоркости, близорукости, астигматизме), на протяжении дня, чтобы избежать перенапряжения во время работы за компьютером, шитьем и т.д.
Несколько основных упражнений для глаз:
- Голову держите прямо, поднимите глаза вверх, потом вниз
- Посмотрите влево, а затем вправо и наоборот
- Движения по диагонали: посмотрите в левый нижний угол, переведите взгляд в верхний правый угол
- Круговые движения глазами: «рисуйте» глазами круги сначала по часовой стрелке, затем в обратном направлении
- Резко зажмурьте глаза, широко раскройте
- Посмотрите в окно. Сначала сосредоточьтесь на близко расположенном предмете, а потом переведите взгляд на предмет вдалеке
Такой комплекс зрительных упражнений поможет позаботиться о здоровье глаз. Полезной будет такая гимнастика для глаз и после операции при катаракте.